"הנפש, כדי לפגוש את עצמה, צריכה נפש אחרת"
(אפלטון)
(אפלטון)
אנחנו, צוות אילי סנטר, מאמינים בקשר ההדוק בין המדע לגוף והנפש ואנחנו מזמינים אתכם להתנתק מהשגרה לשלושה ימים, להקדיש זמן לעצמכם, לעשות עדכון תוכנה אישי ולחזור הביתה עם יותר כלים ותובנות כיצד לנהל תקשורת יעילה עם עצמנו ועם הסביבה שלנו. המטרה שלנו בריטריט הקרוב היא להתנסות בכלים מגוונים ליצירת תקשורת בינאישית אפקטיבית ובכך לאפשר לכם להגיע לתוצאות רצויות עבור עצמכם בכל תחום שתבחרו. אנחנו מאמינים לא רק בתהליך אישי של אדם עם עצמו אלא גם ביכולת של אינטראקציות מעניינות שלנו עם אחרים להוות בסיס מצוין להתפתחות אישית
• למה תקשורת בין אישית •
תקשורת בינאישית פוגשת אותנו במרחבים שונים: ברמה האישית - השיח שלנו עם עצמנו; ברמה החברתית - שיח זוגי והורי, שיח חברתי וכמובן שיח במקום העבודה. חלק אינטגרלי מהעבודה בסדנאות הריטריט השונות יתמקד בתשומת הלב לאופן שבו הרגשות שלנו משפיעים על האופן שבו אנחנו מתקשרים עם העולם. רגשות מעצבים הן את החוויות הפנימיות והן את החוויות הבינאישיות שלנו, והם ממלאים את נפשנו בתחושה הקובעת מה משמעותי עבורנו. כאשר אנחנו מודעים לרגשותינו ומסוגלים לחלוק אותם עם אחרים, חיי היומיום שלנו עשירים יותר, מכיוון שאנחנו מעמיקים את הקשרים עם אחרים בכך שאנחנו חולקים עמם את רגשותינו. לאורך שלושת הימים של הריטריט נלמד להכיר את המנגנונים האוטומטיים שהוטבעו בנו בתוך תהליך הלמידה של המוח הרגשי, נבין כיצד פועל המוח הרגשי שלנו וכיצד נוכל לנהל אותו במצבים שונים בחיים במקום שהוא ינהל אותנו ויוביל למקומות שפחות מיטיבים אתנו ובכך להשפיע לטובה על התקשורת שלנו עם עצמנו ועם הסביבה.
• על המוח הרגשי •
המוח הרגשי, אחד משלושת המוחות שלנו והעתיק ביותר, מצוי במערכת הלימבית והוא מקושר לאזורים נוספים במוח האדם (כמו קליפת המוח – נוירוני המראה והאונה הימנית) והוא אחראי על הרגשות שאנו חווים. הוא היה נחוץ מאוד בתקופת האדם הקדמון, שהתמודד עם חיות טרף, והתמקד בהישרדות יום יומית. יש חשיבות מכרעת להיכרות עם המוח הרגשי, לאופן שבו הוא פועל והשפעתו על הדרך שדרכה אנחנו מגיבים למצבים, ולמידת השפעה שלו על ההתנהגות שלנו ביום יום בתקשורת שלנו עם עצמנו ועם אחרים. הוא בעל תפקיד משמעותי במנגנון קבלת ההחלטות שלנו, בדרך שבה אנו מתקשרים עם אנשים בפן האישי והמקצועי, להתנהלות שלנו מול כסף, התמודדות עם פחדים, שינוי הרגלים, אכילה רגשית, חרדת נטישה, הצלחה או כישלון בעסקים, וביעדים אישיים.
• לאלו שרוצים לחוות מעבר, לצלול עמוק אל תוך העולם הרגשי
• לאלו שרוצים לשפר את החוסן הנפשי והרגשי שלהם
• לאלו שהרגשות מנהלים את היום יום שלהם באופן שמייצר כעס, חרדה, דחייה, חוסר מוטיבציה ועוד שלל רגשות מגבילים
• לאלו שמחפשים לצאת מהמוכר והידוע, מהלופ המתמשך של חשיבה רגשית וללמוד כלים פרקטיים לניהול רגשות
• לאלו שחוו טראומות כאלו ואחרות שהטביעו התנהגויות שאינן מטיבות
• לאלו שמחפשים תשובות לשאלות עמוקות בנושא האופן שבו המוח הרגשי מנהל את חיינו
• לאלו שרוצים לקחת אחריות מעשית על החיים
• לאלו שמחפשים לשפר את התקשורת הבינאישית עם עצמו ועם הסביבה
• לאלו שמחפשים להתבונן על עצמם ללא שיפוטיות ולצמוח משם
• לאלו שרוצים לשפר את החוסן הנפשי והרגשי שלהם
• לאלו שהרגשות מנהלים את היום יום שלהם באופן שמייצר כעס, חרדה, דחייה, חוסר מוטיבציה ועוד שלל רגשות מגבילים
• לאלו שמחפשים לצאת מהמוכר והידוע, מהלופ המתמשך של חשיבה רגשית וללמוד כלים פרקטיים לניהול רגשות
• לאלו שחוו טראומות כאלו ואחרות שהטביעו התנהגויות שאינן מטיבות
• לאלו שמחפשים תשובות לשאלות עמוקות בנושא האופן שבו המוח הרגשי מנהל את חיינו
• לאלו שרוצים לקחת אחריות מעשית על החיים
• לאלו שמחפשים לשפר את התקשורת הבינאישית עם עצמו ועם הסביבה
• לאלו שמחפשים להתבונן על עצמם ללא שיפוטיות ולצמוח משם
יום חמישי 6.10.22
15:00-16:30 התמקמות, שיחת פתיחה, נשנושים
16:30-18:00 הרצאת חוקר מוח: כשהמוח למד לתקשר הנחיה: יואב מה טוב
18:30-20:30 סדנת נשימה מעגלית (ריברסינג) הנחיה: אליהו שראיבמן
20:30-21:30 ארוחת ערב
יום שישי 7.10.22
7:00-8:00 BOM
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00- 12:30 אורתופדיה רגשית וריפוי הזיכרון התאי הנחיה: גלעד שמרון
12:30- 15:00 ארוחת צהריים וזמן חופשי
15:00- 17:00 סדנת שפת הגוף הנחיה: הילה בינימין
17:00-18:00 Acrobalance commYOUnication מנחים: הדר אילי ומאור מרדכי
18:00-20:00 ארוחת ערב וזמן חופשי
20:00-22:00 - Ecstatic Dance Hosen מנחה: עמית זיתון
יום שבת 8.10.22
7:00-8:30 BOM
8:30-9:30 ארוחת בוקר
9:30-11:30 החופש להיות עצמי ליד אנשים – אימון תנועה מנחה: ענבר בן יהודה
11:30-14:00 זמן חופשי וארוחת צהריים
14:00-15:30 מסע בין עמדות- לגלות אמפתיה - טכניקת NLP מנחה: אליהו מרדכי
16:00-17:00 שיחת סיכום
15:00-16:30 התמקמות, שיחת פתיחה, נשנושים
16:30-18:00 הרצאת חוקר מוח: כשהמוח למד לתקשר הנחיה: יואב מה טוב
18:30-20:30 סדנת נשימה מעגלית (ריברסינג) הנחיה: אליהו שראיבמן
20:30-21:30 ארוחת ערב
יום שישי 7.10.22
7:00-8:00 BOM
8:00-9:00 ארוחת בוקר
9:00- 12:30 אורתופדיה רגשית וריפוי הזיכרון התאי הנחיה: גלעד שמרון
12:30- 15:00 ארוחת צהריים וזמן חופשי
15:00- 17:00 סדנת שפת הגוף הנחיה: הילה בינימין
17:00-18:00 Acrobalance commYOUnication מנחים: הדר אילי ומאור מרדכי
18:00-20:00 ארוחת ערב וזמן חופשי
20:00-22:00 - Ecstatic Dance Hosen מנחה: עמית זיתון
יום שבת 8.10.22
7:00-8:30 BOM
8:30-9:30 ארוחת בוקר
9:30-11:30 החופש להיות עצמי ליד אנשים – אימון תנועה מנחה: ענבר בן יהודה
11:30-14:00 זמן חופשי וארוחת צהריים
14:00-15:30 מסע בין עמדות- לגלות אמפתיה - טכניקת NLP מנחה: אליהו מרדכי
16:00-17:00 שיחת סיכום
• איך מצטרפים •
מוכנים לצלול לתהליך עצמתי של שינוי התודעה הרגשית וליצור תקשורת אפקטיבית בחיי היום יום שלכם?
השאירו פרטים בטופס וניצור אתכם קשר לשיחת התאמה הדדי
השאירו פרטים בטופס וניצור אתכם קשר לשיחת התאמה הדדי
לינה בחלל משותף – במקום 1,760 ₪ רק ב- 899 ₪ לאדם
לינה בחדר לשלושה עם מקלחת משותפת (לשני חדרים) – 2,320 ₪ לאדם (בציוות או בהרשמה של שלושה)
SOLD OUT
לינה בחדר לשלושה – 2,460 ₪ לאדם (בציוות או בהרשמה של שלושה)
SOLD OUT
לינה בחדר זוגי עם מקלחת משותפת – 2,120 ₪ לאדם (בציוות או בהרשמה זוגית)
SOLD OUT
לינה בחדר זוגי (מקלחת שירותים פרטי) – 2,860 ₪ לאדם (בציוות או בהרשמה זוגית)
SOLD OUT
* הלינה המשותפת כוללת מקלחות ושירותים משותפים
* המחירים כוללים את כל הסדנאות בריטריט
* המחירים כוללים ארוחות לאורך כל הריטריט
אילי סנטר הינו מותג בריאות תל אביבי אשר הוקם על ידי מומחה התנועה, הדר אילי והמאמן ההוליסטי, אליהו מרדכי, מתוך רצון להעניק לאנשים חווית בריאות הוליסטית אחרת, רחבה יותר, כזו השמה את האדם במרכז ונותנת מענה לכל הצרכים הבריאותיים שלו במקום אחד: גופני, מנטלי, נפשי ורגשי.
• על המנחים •
.jpg?cache=1660558691858)
הדר אילי
בעלים אילי סנטר, בוגר מכון וינגייט. מתמחה באימון שרירי ליבה, יציבה ושיקום תנועתי, מפתח שיטת BOM, שיטת אימון חדשה ומהפכנית המאתגרת את טווח התנועה של המתאמנים, מחזקת ומגמישה את הגוף ובנוסף משלבת אלמנטים מעולמות הטיפול הרגשי והנפשי
אליהו מרדכי
בעלים אילי סנטר, בוגר תואר ראשון במדעי החברה והרוח בדגש על ספורט וחברה, NLP MASTER ומאמן הוליסטי. בעל ניסיון עשיר במנהיגות והובלת אנשים לשיפור ביצועים ותוצאות, כיהן בתפקידי ניהול בכירים בארגונים עסקיים מובילים
יואב מה טוב
דוקטורנט למדעי המוח באוניברסיטה העברית. עוסק שנים בהדרכה והוראה, בעל טור ב – THE MARKER ומעביר קורסים והרצאות בכל רחבי הארץ כדי להנגיש את העולם המדהים של מדעי המוח לקהל הרחב. בנוסף, עוסק במחקר על השינויים שעובר המוח עם התפתחות האדם ומפתח תכנים בנושא מדעי המוח עבור גופי חינוך.
אליהו שראיבמן
מטפל רגשי, מומחה בנשימה מעגלית ומייסד קליניקת נחת רוח – בית לרפואה הוליסטית. מזה 14 שנים מסייע לאנשים הסובלים מחרדות, תקיעות, חסימות רגשיות וכאבים כרוניים בגוף ובנפש. מעביר תהליכי ריפוי עמוקים, שורשיים הכוללים נשימה, מגע ומודעות
גלעד שימרון
מטפל בפציעות ספורט ואורתופדיה מזה 15 שנים, מעסה רפואי משולב
ומנחה סדנאות והרצאות ברחבי הארץ בהם עוסק בקשר המרתק בין תנועות הגוף, הרגש והנשמה
ומנחה סדנאות והרצאות ברחבי הארץ בהם עוסק בקשר המרתק בין תנועות הגוף, הרגש והנשמה
הילה בינימין
מנחה עם למעלה מעשור של ניסיון בהנחיית קבוצות, מתמחה בתקשורת בין אישית, בעלת תואר שני במנהל עסקים ומתמחה בשפת הגוף
ענבר בן יהודה
מנחה ומטפלת בשיטת גרינברג. מזה 15 שנים שמלמדת אנשים להיות קשובים לעצמם דרך הגוף באמצעות תהליכים אישיים, סדנאות וקבוצות למידה.
עמית זיתון
שחקנית ומאמנת פילאטיס, מנחת סדנאות תנועה ויצירה. לשעבר רקדנית בלהקת המחול נדין בומר וכיום מנחת BOM באילי סנטר
מושב חוסן
מתחם נופש בוטיק הבנוי מ-7 מכולות מעוצבות ובהן 4 סוויטות פרטיות עם חדר רחצה פרטי.
חדרי שינה עם כניסה נפרדת לכל חדר ובנוסף חדר רחצה משותף.
חלל גדול משותף של מטבח מאובזר כולל מכונת קפה, פינת אוכל וסלון רחב.
חלל גדול המשמש ללינה משותפת עם חדר רחצה משותף.
מתחם נופש בוטיק הבנוי מ-7 מכולות מעוצבות ובהן 4 סוויטות פרטיות עם חדר רחצה פרטי.
חדרי שינה עם כניסה נפרדת לכל חדר ובנוסף חדר רחצה משותף.
חלל גדול משותף של מטבח מאובזר כולל מכונת קפה, פינת אוכל וסלון רחב.
חלל גדול המשמש ללינה משותפת עם חדר רחצה משותף.
_1.png?dummy=9285)
במתחם ישנן 2 בריכות (אחת אינפיניטי) עם ג'קוזי צמוד ומקורה, נדנדות ישיבה ומיטות שיזוף. במתחם החוץ תוכלו להנות מחצר ענקית הכוללת פרגולה עם פינות ישיבה. חלק מהמתחם ישמש ללינה משותפת וחלק עבור הסדנאות ופעילות הפנאי. במתחם הצמוד ישנה וילה נוספת עם 2 חדרי שינה נוספים ומרפסת עבור טיפולי מגע לאורך סוף השבוע
מה זה ריטריט?
משמעות המילה ריטריט הינה "נסיגה" אבל לא מדובר על נסיגה מלחמתית אלא נסיגה פנימה – אל עצמנו.
אירוע של מספר ימים שהאדם לוקח עבור עצמו – לבד או בקבוצה, הרחק מהיום-יום העמוס
במטרה להיפגש עם עצמו, ללמוד ולדייק את עצמו, להבחין בדברים שלא ניתן להבחין בהם בתוך
הריצה המטורפת של החיים ולהתחבר למהות ולמשמעות שלו.
מה ההבדל בין לינה משותפת ללינה בחדרים?
המתחם מכיל 6 חדרים בלבד עם מקלחות ושירותים פרטיים. עם זאת, כל המתחם מגודר ופרטי
לחלוטין ואחת המדשאות הפכה לאזור לינה משותף בו תוכלו להכיר אחד את השני, לשוחח, לנוח
וכמובן שצמוד לאזור הלינה ישנם 2 שירותים ו-2 מקלחות פרטיים לשימושכם. מי מכם שמעדיף לישון
באוהל יוכל להביא איתו, מי מכם שמעדיף בשק שינה או על מזרן תחת כיפת השמיים, מומלץ לדבר
עם מארגני האירוע ונתארגן בהתאם
איך מגיעים למושב חוסן?
ניתן להגיע עצמאית ויש חניה במתחם (נסיעה של שעתיים מתל אביב) או לחילופין, להצטרף להסעה
שתצא מתל אביב (הלוך-חזור) בתוספת תשלום (תשלום יתבצע כמה ימים לפני תחילת הריטריט)
מה אם אני אלרגי/ת למזונות או חרקים מסוימים?
במידה ויש לך אלרגיה – באחריותך לעדכן אותנו מראש ולהביא איתך אמצעים לטיפול או לעדכן
אותנו באשר למזונות שכן ניתן לאכול בכדי שנתארגן בהתאם
מה מדיניות הביטול אם יצוץ משהו?
ביטול עד כ-14 יום לפני מועד הריטריט יזכה בסכום כולו. ביטול בין 14 יום ל- 7 יום לפני מועד
הריטריט יזוכה בניכוי 500 ₪. ביטול ב- 7 הימים שלפני מועד הריטריט לא יזוכה
האם ניתן להגיע לבד?
בהחלט אפשרי ואפילו מומלץ! הרבה מהלקוחות שלנו בוחרים להגיע לסדנאות לבד. מלבד החופש
והניתוק המוחלט מהיום יום, זו גם הזדמנות מצוינת להכיר אנשים חדשים
מה רצוי להביא מהבית?
מגבות, בגד ים, קרם שיזוף, מוצרי רחצה ובגדים נוחים. מומלץ להצטייד בבגדים חמים לשעות הערב הקרירות
משמעות המילה ריטריט הינה "נסיגה" אבל לא מדובר על נסיגה מלחמתית אלא נסיגה פנימה – אל עצמנו.
אירוע של מספר ימים שהאדם לוקח עבור עצמו – לבד או בקבוצה, הרחק מהיום-יום העמוס
במטרה להיפגש עם עצמו, ללמוד ולדייק את עצמו, להבחין בדברים שלא ניתן להבחין בהם בתוך
הריצה המטורפת של החיים ולהתחבר למהות ולמשמעות שלו.
מה ההבדל בין לינה משותפת ללינה בחדרים?
המתחם מכיל 6 חדרים בלבד עם מקלחות ושירותים פרטיים. עם זאת, כל המתחם מגודר ופרטי
לחלוטין ואחת המדשאות הפכה לאזור לינה משותף בו תוכלו להכיר אחד את השני, לשוחח, לנוח
וכמובן שצמוד לאזור הלינה ישנם 2 שירותים ו-2 מקלחות פרטיים לשימושכם. מי מכם שמעדיף לישון
באוהל יוכל להביא איתו, מי מכם שמעדיף בשק שינה או על מזרן תחת כיפת השמיים, מומלץ לדבר
עם מארגני האירוע ונתארגן בהתאם
איך מגיעים למושב חוסן?
ניתן להגיע עצמאית ויש חניה במתחם (נסיעה של שעתיים מתל אביב) או לחילופין, להצטרף להסעה
שתצא מתל אביב (הלוך-חזור) בתוספת תשלום (תשלום יתבצע כמה ימים לפני תחילת הריטריט)
מה אם אני אלרגי/ת למזונות או חרקים מסוימים?
במידה ויש לך אלרגיה – באחריותך לעדכן אותנו מראש ולהביא איתך אמצעים לטיפול או לעדכן
אותנו באשר למזונות שכן ניתן לאכול בכדי שנתארגן בהתאם
מה מדיניות הביטול אם יצוץ משהו?
ביטול עד כ-14 יום לפני מועד הריטריט יזכה בסכום כולו. ביטול בין 14 יום ל- 7 יום לפני מועד
הריטריט יזוכה בניכוי 500 ₪. ביטול ב- 7 הימים שלפני מועד הריטריט לא יזוכה
האם ניתן להגיע לבד?
בהחלט אפשרי ואפילו מומלץ! הרבה מהלקוחות שלנו בוחרים להגיע לסדנאות לבד. מלבד החופש
והניתוק המוחלט מהיום יום, זו גם הזדמנות מצוינת להכיר אנשים חדשים
מה רצוי להביא מהבית?
מגבות, בגד ים, קרם שיזוף, מוצרי רחצה ובגדים נוחים. מומלץ להצטייד בבגדים חמים לשעות הערב הקרירות